身心健康打卡闹钟app是一款电脑时间管理系统软件，身心健康打卡闹钟app不但能够使你开展每日打卡，塑造每一个好习惯，身心健康打卡闹钟app还能随时随地纪录你的幸福生活，早饭、慢跑、学习培训、阅读文章等日常生活的每一个時刻。
身心健康打卡闹钟app喝水少,用眼多,颈椎骨椎间盘真的不容易;行走少,入睡晚,上班族身心健康有苦恼。有这种难题的XDJM立刻看过来,身心健康闹钟,您的貼身身心健康助手,帮您处理这种难题。
【每日打卡】
打卡简易，还能加上自身喜爱的相片，纪录自身的发展及转变。不但能够做为习惯跟踪专用工具，也可以做为一天的小日记应用，纪录自身每日完成了哪些普遍的事儿，对自身每日进行事宜开展打卡。
【设定打卡计划】
挑选要想培养的习惯，挑选你计划的起止時间，每天一次、每星期一次或是每月一次，都能够开展习惯计划的订制，转化成你的新习惯打卡。学习培训打卡、日常打卡、慢跑打卡、好习惯打卡，让每一次打卡变成你的坚持不懈的驱动力。
1、可爱卡通小宠物，不仅有很多精致的松土可随便选择，可省下大量時间并资金投入您的习惯之中。
2、纪录转变，能对当今的转变开展持续的纪录，进而培养习惯随时随地渐渐地的翻阅。
3、每日打卡，打卡的情况下客户可随意设置，不但可做为一个跟踪的专用工具还能做为一天的日记应用。
4、进行事儿，每一次进行事儿的情况下均能根据纪录，来对发展及其转变并以主视图的方法主要表现出去。
◆充裕饮用水:让您每日喝足8杯水,身心健康水灵灵。
◆维护椎间盘颈椎骨:独创性的11式椎间盘颈椎保健操,按时释放压力腰颈肩,避开腰椎间盘突出、劲椎病。
◆保护眼睛:一天到晚看电脑,眼涩眼酸有没有?准时提示应用眼药水,放松眼睛,减少眼压高。
◆每日散散步:饭后运动三十分钟,让人体有着充裕的健身运动。
◆充足睡眠:确保每日7小时之上睡眠质量,争得11点前发生关系歇息,让人体获得充足歇息。
◆限烟减烟:每日6个关键环节,友情提示不抽烟,降低肝毒危害。
